Jak zrealizować noworoczne postanowienie i zacząć ćwiczyć? Noworoczne postanowienie często brzmi: „Od Nowego Roku zadbam o swoją sylwetkę, zgubię kilka…
2021
Jesienią nie rezygnuj z aktywnośći na powietrzu, jednak wybierz odpowiedni strój – podpowiadamy jak ubrać się na trening jesienią. Jesień…
Trening na świeżym powietrzu to świetna opcja na ruch w dzisiejszych czasach. Siłownie pozamykane, opcji na sport i wysiłek fizyczny…
Trzy kroki do lepszej kondycji – krótki poradnik. Zastanawiałeś się czasami od czego łapie Cię zadyszka? Czy wyjście na czwarte…